睡眠タイムも金運アップにつなげよう
愛と勇気あるチャレンジャーのみなさま
早坂亜希子です。
1日の1/3はつかっている睡眠タイム。
その大事な睡眠に入る前に気分が上がり、リフレッシュできる方法を紹介します。
ちょっと贅沢かもしれませんが、
「ベッドリネンを新しくすること」です。
わが家の小物は青色やターコイズなどのシアン系の色が多いので、バスタオルやベッドリネンは茶色に統一していました。
（※シアン色は、平和的なイメージの緑と、冷静なイメージの青との中間に位置する色。
やわらかい澄んだ涼しさのある「さわやか」というイメージがぴったりとあてはまる色です。）
気分はハワイアンリゾートへ
今回は、プチラグジュアリー感を出すために、すべて白色にしてみました。
部屋がバリ風からハワイアンリゾートになったイメージです。
白色のベッドリネンは、ビジネスホテルのようなプチゴージャスな波動になり、金運も上がるような気がしてワクワクします。
ベッドリネンを追加することで、頻繁に洗濯して清潔な状態を保つこともできるし、色を変えることで気分も変化してウキウキします。
お部屋の模様替えをするにはちょっと気合が必要です。
ベッドリネンを変えることはすぐできるし、一瞬で気持ちが変わるのでぜひ試してみてください。
睡眠タイムのおすすめ癒しアクション3選
さらに、より深い睡眠にするためにも、下記のことをしてリラックスしています。
わたしも仕事やハードスケジュールがつづ続くと、ついつい化粧をしたまま寝てしまうこともあります。
たまにはセルフケアをして労わってあげましょう。
①アロマディフューザーをつかって寝る直前にリラックス
②化粧水と保湿液を顔とからだにたっぷり塗ってマッサージ
③リネンをいつも清潔にする
あと、ボタニカルや天然アロマ入りの洗剤で洗うと、いつもと違う香りで高級感がアップします。
ますます豊かに幸せになります。
いつもありがとうございます。
