「モヤモヤ」は成長する前ぶれ~うまくいかないを突破する5つの方法~

モヤモヤしているときは「自分を見つめる時期が来たよ」という嬉しいお知らせ

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おはようございます。
あっこちゃん社長こと早坂亜希子です。

「目標に向かって努力してきたけど、最近燃えない」、「うまくいかなくてモヤモヤする」という相談を受けます。

頑張っているのに望んでいる結果が出ないときは、先が不安になったり、心が折れそうになったり、迷いが出てきたりすることってありますよね。

そんなモヤモヤしているときに、さらに自己嫌悪になったり、自分はやる気がない人間だと自分を責める人が多い気がします。

しかしこのモヤモヤ現象は、「ここで自分を見つめる時期が来たよ」という、新たに加速するためのお知らせであり、チャンスです。

モヤモヤする度に違う方法を取っていたとしても、結局自分にとって楽な選択をしていると、うまくいかない時期が続きます。

わたしも小手先でやり方を変えては、結果が変わらずモヤモヤし続ける時期がありました。

だからこそ、同じクセを繰り返すことを辞めて、しっかり自分を見つめ、いままでと違う選択をすることをおすすめします。

本日は、「うまくいかずにモヤモヤするときに、わたしが大切にしている5つの方法」をご紹介します。

 

1.どんなビジョンを実現するための目標なのかを明確にする

 

「その設定した目標は、どんなビジョンを実現するためなのか?」を振り返ることが大切。

これは、幸せな成功者から教えていただいたことです。

目標はゴールセッティングであり、ビジョンとは違います。

ビジョンは、こころがまるで闇や嵐のときのように、方向性を見失った際に指し示してくれる「灯台」のようなものです。

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仕事も、恋愛も、ダイエットも。

ビジョンを描いて努力している人は、達成する前からイキイキワクワクしながら目標達成のためにチャレンジしています。

「どんな状態になりたいか」が明確な状態のときに頑張るダイエットは、四六時中痩せるために夢中になっていましたし、カロリー計算や運動も楽しかったです。

それと同様に、仕事の目標も、「どんな状態になりたいのか」「どんな体験をしたいのか」が明確だと、夢中になります。

 

実は多くの人がすでにやっている「ビジョン実現のプロセス」

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よく、「結婚がゴールではない」という話があります。

結婚は目標であって、どんな状態になるための結婚なのかが明確ではないと、結婚式で終わることになりかねません。

旅行のパンフレットを見ながら「こんな体験をしたいな」とワクワクしながら計画を立てているとき、すでに楽しい気持ちを感じていたりします。

行きたい旅行先でその体験をするために計画し実現していく旅行のプロセスと、人生のビジョンを実現するプロセスは、まったく同じです。

「人生のビジョンを実現する目標を立てる」と聞くと、難しそうに聞こえるかもしれません。

しかし多くの人は、旅行のプロセスを経験し、実現しています。

モヤモヤし、「自分を見つめる時期」が来ている方は特に、「どんな人生にしたいか」を考えるチャンスが来ています。


次回は、その「ビジョン」の描き方について、より具体的な方法を紹介します。

本来の自分になって目標に向かって活き活きした人生になりますように。
いつもありがとうございます。