人モテ仕事術-体調管理・健康

「ビールを卒業します」~糖質制限ダイエットブームの波に乗ってみた3~

先輩のロカボダイエット成功に刺激 早坂亜希子です。 いまブームとなっている糖質制限ダイエットや低糖質、低炭水化物の食事制限『ロカボダイエット』。 ブログでもいくつか紹介していますので参考にしていただけたら嬉しいです。↓↓↓ acco-chan-president.ha…

二日酔いをなるべく早く回復させる方法

二日酔いになってしまったときのリセット術 早坂亜希子です。 「今日は飲みすぎないぞ」と思うけど、ついつい飲みすぎてしまった翌日。お昼以降に落ち着くレベルもあれば、1日以上辛いレベルまで二日酔いのレベルはさまざまですが、あの不快感は早くリセット…

二日酔いになりたくたい人のための知恵袋

なぜ二日酔いになるのか 早坂亜希子です。 12月は忘年会や飲み会が多くなる月です。仕事も忙しいなかで、飲み会となると、ついつい飲みすぎてしまって二日酔いになりやすい時期でもあります。 二日酔いの原因はアセトアルデヒドという成分です。 体に入った…

カロリーよりも糖質に注意~糖質制限ダイエットブームの波に乗ってみた2~

気にするのは「摂取したカロリー」ではなく「摂取した糖質」 早坂亜希子です。 いまブームとなっている糖質制限ダイエットや低糖質、低炭水化物を意味するロカボ(Low Carbohydrate、ローカーボハイドレート)ダイエットの波に少しずつ乗っている今日このご…

大人の部活の醍醐味といえば、運動の後の●●

カラダはやっぱり覚えている、あの時の快感を 早坂亜希子です。 先日友人が主催のバスケットボールに遊びに行きました。 中学2年生から高校3年生までバスケをやっていたので、バスケットボールはそのときの情熱が蘇ります。約3時間ゲームをしながらの運動は…