朝のスキンシップの効果効能

朝のセックスがいい理由

 早坂亜希子です。

仕事もバリバリこなし、プライベートも充実している女性から聞いた話。

朝からパートナーとセックスして愛を深めているそうです。

一般的にセックスは夜にするもの、と思いがちですが、朝セックスをすることの効果を知ると試してみたくなるかも。

朝セックスでしあわせ美人オーラ全開

朝はテストステロンの値がもっとも高い。

やる気と元気ホルモンのテストステロン。

別名モテフェロモンといわれる通り、テストステロンが強い男性はモテます。

テストステロンの分泌が多い女性は同性から支持されるリーダー格が多いそう。

男女ともに一日の終わりよりも起床時のほうがテストステロン値が高い。

寝起きの状態は自律神経が整う

夜やハードな仕事のあとはお風呂の入っても疲れていたり、次の日の準備でこころが落ち着かなかったりすることがあります。

遅い時間にセックスをして、興奮して寝つけない時間を過ごすよりも、しっかり睡眠をとってから朝にすることで、交感神経と副交換神経のバランスも整うかも。

女性ホルモンのエストロゲンが分泌され美肌や美髪効果

女性ホルモンのエストロゲンは、美肌や美髪に効果があります。

セックスをすることで分泌されます。

愛情ホルモンのオキシトシンも分泌されるので、一日のスタートに女性ホルモンを分泌したら、長い時間、美人オーラ&幸せオーラをまとえるかも。

朝セックスで仕事もデキるビジネスパーソンに

ドーパミンは集中力をアップさせ活動的にしてくれる

朝セックスをすることで、スッキリして1日をスタートすることができるので、脳が活性化されて、仕事の生産性が上がるそうです。

男性の性欲と仕事欲は連動しているといわれています。

ここぞという大事な仕事の朝は、男性に成功祈願の想いを込めてセックスしたら、パートナーの出世にもお役に立てるかもしれません。

好きな人とのスキンシップは夜にすることと思っていた方も、仕事の能力UPと美容効果UPというステキな効果のために、朝スキンシップという朝活をしてみてはいかがでしょうか。

いつもありがとうございます。

焼肉デートで相性がわかる！？焼肉デートでの心得

焼肉は食生活やマナー、価値観が集結されている

早坂亜希子です。

大好物の焼肉。

一人でも行きますが、家族や友人、恋人との食事、焼肉は格別に楽しいです。

焼肉は家族構成や家庭環境、そして、社会人になってから付き合う人に影響を受けます。

家族のなかで身についたルールや文化、接待で学んだマナーや焼肉奉行から学んだ知識。

時間と経験を重ねて、自分なりの焼肉ルールが蓄積されます。

わたしの父親は、お腹が空いていると早く食べたい人なので、一気にお肉を焼きます。

ゆっくり食べたいわたしは、わんこ蕎麦並みのスピードでやってくるお肉に煽られながら食べていましたが、今ではそのペースもすっかり自分のペースです。

友人と一緒に食べに行っても、真っ先に焼く人や、食べる専門、焼き方にこだわりがある人などさまざまで、相手のペースに合わせるか、主導権を握るかなどの性格も出ます。

焼肉デートで、一緒にいたいと思う人とは相性がいい

完全に持論ですが、焼肉デートは、相手との相性がわかります。

少し気になる異性との焼肉タイムが楽しくて心地が良かったら完全に株価が上がります。

焼肉は数ある食事の中でも、食の好みだけでなく、食文化やマナー、相手との距離感、思いやりなど、いろんな相性に触れる最高のコミュニケーションの場です。

一緒に焼肉を食べることによって、どんな恋愛関係になるのか、恋人から家族になるかどうかまでイメージできるほど、いろんな相性に繋がっています。

焼肉でモテる人の行動

モテる男性は、焼肉を食べる時も、女性を楽しませながら、お姫様のように扱ってくれます。

そして、自己開示もお願いもして自分も満たしながら喜ばせる。

もちろん女性が焼いて、男性が屈託のない可愛い笑顔で美味しく食べている様子もきゅんとしますが、基本は男性がリードしてくれると嬉しいです。

メニュー選びは、決断のスピード。

焼肉はとにかく品数が多い。

なので、パパッと 『これにしよ』と決めてくれると嬉しいもの。

ちょっと金額が高いメニューになればなるほど、自分が食べたいものを決めて、後ほかに食べたければ頼もうといった主導権の握り方は頼り甲斐があります。

『どうする？？』とずっと迷ってると決断力の弱さに映ってしまうかも。

お肉は、基本的には男性が焼いてあげる。

焼き方が苦手な人は、苦手と伝えてバトンタッチ。

お肉を何度もひっくりっ返して美味しさが半減するぐらいなら自分が焼いた方がマシと思う相手もいます。

できれば美味しく焼けるように習得しましょう。

焼いてもらう人は、焼き方のリクエストをすると焼く側もやりやすいですよ。

お酒を飲む量に合わせて焼くペース配分。

相手の食べるペースもあるので、『次、焼くよ』などと声をかけながら、エスコートしたり、自分の分、もしくは相手の分だけ焼いて食べるなど、相手に気を遣わせない人はかなりモテます。

食事をどうするか、自分の意見も伝えるし相手のリクエストも確認する。

最近は炭水化物を抜く人も多いのですよね。

自分はシメに食べたい人なのか、全く食べない人なのか、会話の中で焼肉の食べ方をサラッと自己開示したり、確認。

焼肉デートのシメを一緒に決めてくれる人は、頼れるだけではなく、優しいです。

そんな男性がいたら、自分のリクエストを素直に伝えたくなりますね。

そして、ここまでリードしてくれたら、何かしてあげたいと思われるかもしれません。

美味しい焼肉を食べながら、お腹も心も満足させちゃいましょう。

いつもありがとうございます。

 も

年齢を重ねるたびに美しくなる人の特徴

女性が憧れる女性とは

早坂亜希子です。

人生を楽しんでいる女性はいくつになっても若々しくてエネルギッシュ。

特に30代、40代になると、20代のうちにどんな経験をしてきたのかが顕著に出ます。

年齢的な若さや外見の綺麗さだけには適わない内側からあふれる魅力的な女性。

経験を積んできた大人の魅力といつまでも少女のような可愛さをもっている女性。

そんな素敵な女性たちの共通点を紹介します。

人生の方向が明確だから、優先順位も明確

将来のビジョンを持っていたり、方向性が明確だから、いまは何をやるべきか、誰といるべきか、何をしないのか、誰といないのかが明確。

世間体や他人の目よりも自分自身の理想のカタチを決めている人はかっこいい。

向上心があって目標に向かってチャレンジしてる

そして、理想のカタチに向かって努力している人は、生き生きしています。

自分を大事にしているということは、失敗しないように、傷つかないように保身になることではなく、チャレンジして失敗しながらも前進しさせていく。

自分の可能性を信じている人はパワフル。

その内側の強さは、美しさとなってオーラを放っています。 

自分を受け入れて大切にしている

どんな職業か、何をしているかなど、「なにをやるか」よりも「どうなりたいか」を大事にしている人が多い。

どうなりたいか？のために、いまの自分を受け入れ、研磨し、スキルアップしていく。

そして、完璧ではないことを受け入れているので、できないことやわからないことは素直に聞いたり、学んだりする謙虚さもあるから等身大で近づきやすい。

一緒に仕事したい、お手伝いしたいと思われる人は、強さだけでなく、弱さもオープンに受け入れているから愛されている。

あっという間に2019年も半年が経ちました。

毎日の積み重ねが人生。

残りの半年の過ごし方の延長線が自分の未来をつくります。

愛されて幸せなお金持ちになるために、日々チャレンジです。

いつもありがとうございます。 

ペットとじゃれるようなスキンシップで癒し効果

男の子は甘えたい生きもの

早坂亜希子です。

2003年にテレビドラマ化にもなった漫画『きみはペット』(小川彌生さん原作)が大好きでした。

才色兼備のバリキャリウーマンで恋愛が不器用なスミレちゃんと、美しい青年ダンサー、モモとのラブコメディ。

ご主人様とペットという異色な人間関係から、幸せのカタチを描いていく物語です。

当時は、モモのようなイケメンで子犬のように甘える彼氏がいたらキュンキュンしちゃう♡と憧れていました。

ハードスケジュール続いたり、責任のある仕事をすると、やりがいはありますが緊張が続いて自律神経やホルモンバランスも崩れがち。

忙しいときこそ、短い時間でも良質の睡眠をとって回復したいもの。

良質な睡眠をとるために

緊張モードが夜も続くと、交感神経が優位に立ってしまうので、良質な睡眠に必要な副交感神経が優位になりにくくなります。

交感神経を刺激しやすい現代だかこそ、上手に取り入れましょう。

入浴、ストレッチ、アロマ、癒し音楽などに加えてペットのようなスキンシップはいかがでしょうか。

ペットの癒し効果は、幸せホルモンや愛情ホルモンが分泌されるらしいです。

たまにはモードを変えて、彼氏をペットのように可愛がって、たくさんスキンシップをとってみると、癒されてぐっすり眠れるかも。

 スキンシップの効果効能はこちらを参考にしてください。 

acco-chan-president.hatenablog.jp

まさに、『きみはペット』のモモは、キャリアウーマンが癒されながらも、女性としての気持ちに素直になっていく存在で、現代の女性の需要にピッタリですね。

いつもありがとうございます。

軽い女と思われる3つのルーズな行動

隙がある女と軽い女の違い

早坂亜希子です。

先日、既婚者の男性達と話をして、男性が女性に対してどう思っているのか本音を教えてもらいました。

ボディタッチが多い、距離が近い、露出が高いなど、『イケる』そうです。

隙がある女性はモテますが、軽い女はガードがゆるいと思われてあそばれてポイ。

実際は真面目なのに、軽い女と思われるのはもったいない。

でも醸し出しているのは自分なので、普段やっていないか注意してみましょう。

1．胸元がルーズ

 胸元がはだけて下着や谷間がおもいっきり出てしまっている人。

あえてアピールしている場合は論外だけど、無意識でやっていてるなら要注意。

2．お酒にルーズ

 飲みすぎて記憶がなくなって、いつのまにか男性の自宅へ泊ってしまうような飲み方をする人は、無防備すぎです。

遊びたい男性は、褒めてその気にさせて気分よく飲ませることでおもち帰りができるチャンスと狙われるかも。

3．言動がルーズ 

・『わたしなんて』と自分を卑下して話す 

・箸やお椀の持ち方が下手

・口元がゆるく食べ方が汚い

・椅子に座るときに、膝が開き気味

・かばんの中が汚い

これらの言動は、『優柔不断の表れ』や『自信のなさ』、『節度のなさ』が出ているので、男性の押しに弱い女と思われるかも。

寂しい、チヤホヤされたいという気持ちが表情に出る

素敵だなと感じた男性に対して、真剣にお付き合いをしようというよりは、人肌が恋しい、チヤホヤされたいという気持ちが勝るときは特に注意。

特に、お酒を飲んだときは、さらに気持ちが大きくなるので、男性に馴れ馴れしい態度をしたり、かなり距離が近くなります。

遊びたい男性からすると、都合がいい女性のひとりに選出されるかも。

軽い女を卒業して、ほどよく隙がある魅力的な女性になりましょう。

いつもありがとうございます。

スピリチュアルとうまくつきあう

占いは自分を前進するためのエッセンスに

早坂亜希子です。

小さい頃から宇宙やスピリチュアルが大好きで、不思議現象のテレビ番組も家族で観てました。

占いは、良いことだけ信じ、良くないことは意識して気をつける程度。

過度に信じすぎて一喜一憂してるとしたら、占いに限らずいろんな情報に左右されるぐらい自分のことを信じていない傾向があります。

スピリチュアル女子を毛嫌いする男性は、自分は努力せずに他人の意見ばかり信じる『自分の意思や意見がない人』とみえるから。

自分の意見も持っていて、目に見えないものも信じ前向きに楽しんでる女性は、個人的には好きです。

自分自身の経験や意見を大事にしながらも、目に見えないものや他人の意見も上手に受け入れられる人は、人との向き合い方も上手なので、モテます。

今週のしいたけ占いでガッツポーズ

毎週、定期的にチェックしているしいたけ占いでは、最近意識して実践していることとドンピシャだったので嬉しかったです。

かなり大掛かりな自分の世界の再設定中

そうなんです。

めっちゃやってます。

「私カッコよすぎてごめんなさい。」という中二病発言をしよう

うんうん。

こちらも既にやっています。

恋愛面でも、変に現実的で冷めている姿じゃなくて、青臭くても、自分の理想を言っていくときみたいで、やっぱり理想をオーダーしていくことは大切ですね。

voguegirl.jp

アロハボートのイベントスタッフにも、スピリチュアルに詳しいメンバーがいるので、みんなのブログも楽しく読んでいます。

ameblo.jp

スピリチュアルと現実世界

わたしにとって、スピリチュアルはお守りのようなものです。

お守りを持っても保証はないけど、持つことで安心したり、信じることで前向きになります。

恋愛も、お付き合いしても、心から相手を信じていないと毎日不安ですよね。　

正月も、お花見も、お月見も、昔から収穫を前祝い稲の豊作の祈願や前祝いのお祭りとしての行事でした。

日本人は、特定の信仰はしてないものの、クリスマスやチャペルで挙式、厄払いや先祖供養など、多種多様な行事に参加している民族。

普段から目に見えないものを信じるを習慣にしてきたからなのかもしれませんね。

目に見えないものを信じながらも、現実世界で生きていくためには『行動』が必要です。

現実とスピリチュアルのバランスが大切なので偏りすぎず、自分が前進するために上手に取り入れていきましょう。

スタッフによる月に関する記事はこちらです。

ameblo.jp

いつもありがとうございます。

お金をかけずにどんどん可愛くなる魔法テク

鏡で自分を見る度にやってみよう

早坂亜希子です。

「最近可愛いね。」

「さらに若々しくなってるね。」

と彼氏や気になる男性に思われたいあなたへ

お金をかけずにどんどん可愛くなる魔法テクを伝授します。

これは実証済みなので、試してみてください。

鏡に映る自分に「可愛い♥️」と褒めて、ニコッと笑うこと

『可愛い♡』と自分をほめることの大切さ

自分を褒めることはたくさん良いことがあります。

・脳からドーパミンが分泌され、やる気になりワクワクしてくる

・脳からセロトニンが分泌され、イライラが減ったり落ち着く

・自己肯定感(ありのままの自分を好きになる)が高まる

・自己価値が上がり、自信から溢れる魅力が出る(特に笑顔に出る)

さすがに、すっぴんやお肌がボロボロのときに褒めるなんて違和感ある、という人にオススメなのが、トイレでお化粧直しをする度にやってみましょう。

デートのときはしっかりお化粧してるので、いい感じ状態です。

自分という友達に褒めてあげる感じで実践しても良し。

合コンやデート中など、何度かトイレに行く機会で、鏡の前で『可愛いね』を繰り返しているうちに、いつの間にか本心で可愛くなったと感じてきたら、間もなくかなりモテて来ますよ。

いつもありがとうございます。

男性の嗅覚はあなたの「心の穴」に敏感

いつも絶妙なタイミングで連絡をする男性のセンサー

都合がいい遊びのお誘いがくるあなたへ

早坂亜希子です。

普段は連絡がないのに、急に男性からお誘いがくることってありますよね。

しかもすごいのが、

わたしの気持ち知ってるの？っていうぐらい絶妙なタイミングで連絡がくるのです。

・一人で『寂しいな』『誰かに甘えたい』と思っているとき。

・彼氏とうまくいってないとき。

・仕事で失敗したとき。

この凄まじい男性のセンサーは、女性にモテている男性や遊ぶことに慣れている男性ほど嗅覚が鋭い。

そういった寂しい女性の気持ちに敏感だから、しっかりチャンスを掴んでいくのでしょうね。

男性の嗅覚は、距離はまったく関係なく、スーパー本能で反応しているように思います。

だから、そういう連絡が同じタイミングで複数人から来ることもありました(笑)。

心の穴を埋めてほしい。。はネガティブループの始まり

勘違いしてはいけないのが、決してモテてるわけではなく、都合がいいだけかも。

友達が多い人も、彼氏がいても、仕事がうまくいっていなかったり、失敗したりすると、不足感や寂しさ、孤独を感じることがあります。

このように心の穴が空いてるときは、誰でもいいから埋めてほしいと思いがち。

もちろん、『あの人のことを考えていたら連絡が来た』というシンクロニシティもあります。

『こいつ、女慣れしてて遊んでるな』という男性からナイスなタイミングで連絡がくるような時には、一旦考えましょう。

わたしは誰かに心の穴を埋めてほしいのか。この人といることで心が満たされるのか。

一瞬の快楽や、偽りの愛情は、満たされるどころか余計にネガティブになります。

セックスは特にエネルギーの交換。

愛が溢れるセックスと執着してる人のセックスは幸せ度が違います。

自分を大切にしましょう。

いつもありがとうございます。

素敵な関係が続くコミュニケーション

パートナーの自己重要感をより上げるために

早坂亜希子です。

人は誰しも『自分は大切な存在であると受け入れられたい』という欲求、「自己重要感」があります。

男性の自己重要感を高める女性はモテるお話をしました。

あなたと一緒にいて、自分が大切にされていると感じ、仕事に対して意欲的になり、より自信がついていく。

そんな成長している自分にとって、大切な存在のあなたなら離したくないと感じるでしょう。

そして、あなたのことを大切な存在だという愛情表現もよりオープンに分かりやすくなるので、あなた自身も愛されている実感を増して幸せですね。

誉めるポイント・してほしいポイントは『具体的に』

相手の心を鷲掴みにしている上級レベルは、

ただ「イケメンだね」「カッコいいね」「素敵です」と褒めるだけではありません。

  せ　『センスいいね』

どういう部分がイケてるのか、素敵なのかを具体的に相手に伝えています。

だから相手も自分のどんな所が素敵だと思われているか具体的に理解できるので、自信がつくし、自分の強みだと受け入れ、より魅力的になろうと努めます。

たとえば、「かっこいい」だけだと、他にもかっこいい人はいるので、もかっこ良ければ自分でなくてもいいのでは？となります。

「どんなときでも優しく対応するあなたがかっこいい」だと、『俺の優しさは彼女を虜にしている』と自信がつきます。

さらに、自分がしてほしいリクエストも具体的に伝えましょう。男性は好きな人のリクエストに応えたいので、具体的なほうが頑張ります。

「何となく空気で察してよ」というリクエストは伝わりません。

モテる人は具体的でわかりやすく相手を褒め、具体的でわかりやすくリクエストをして頼る。

気になる男性はもちろん仕事のパートナーにも実践して、あげまんになりましょう。

いつもありがとうございます。

自分を安売りして価値を下げていませんか？

都合のいいセックスは、都合のいい女だと安売りしている

早坂亜希子です。

もともと感性が豊かで、相手のこころの変化に敏感なわたしですが、最近は特に第六感（シックスセンス）が研ぎ澄まされてる気がします(笑)。

第六感（シックスセンス）とは、五感を超えてものごとの本質を見抜く力。

第六感を感じる場所は、眉間の上にあるといわれている。
（漫画ワンピース　サンジの婚約者のプリンの三つ目の場所）

開眼し、第三の目で見えるようになると、直感力だけでなく想像力がより高まる。

第三の目は第6チャクラの場所になり、藍色のオーラ

なので、愛されていないセックスや、自分を下げているセックスをしている女性を見ると、気づいてしまい、気になるんです。

嘘ついててもわかります。

つい最近も、後輩の顔にそんな相が出ていたので、『安売りするのはやめなさいよ』と伝えました。

寂しいから誰でもいいって、本当に幸せ？そうやって自分の価値を下げていませんか？

孤独感でさみしかったり、仕事で失敗をして凹んでいるとき、人間関係がうまくいっていないとき。

自分の価値を認識したくて、男性から女性として求められてることで心を安定させようとする女性。

そんなとき確認したいのが、

そのお相手の男性、素敵な人ですか？？

もしそうじゃなければ、どうでもいい男性から求められることで安心しようとしている自分は、かなり自分を安売りしていませんか？

「食べられるならなんでもいいや」と、たまたま目の前にある食事をして、自分はこの程度の食事にふさわしい人だと価値を下げていますよ。

ジャンキーな食事ばかりしていると、栄養不足や気分のムラ、体臭も変わるし、万年体調不良になるように、どうでもいい男性と都合のいいセックスばかりしていると、幸せ不足や気持ちのムラ、幸薄そうなニオイがして影を感じます。

お化粧や洋服では隠せないオーラは、いい男が近寄ってこない。

男性から聞いた男のホンネ

若い時にかなりやんちゃをしていた男性が教えてくれました。

『ただのセフレは、とにかく誰でもいい。（ある程度の条件はあるけど）
でも、価値がある女性は友達に紹介したいし、普通にご飯を食べに行くし、大事にしたい。』

わたしも同感です。

ただのセックスだけの関係ではなく、素敵な男性とスキンシップを楽しみたいもの。


特に女性はセックスする場合、体のリスクがあるので、特に自分のことを大事にして、大事な人との時間を過ごしたいものです。

頭ではわかっているものの、うまくいっていないときは判断がブレがち。

もう一度いいますね。

都合のいいセックスをすることで自分を認められたいという不幸せエネルギーは、いい男が離れます。

自分を大事にしましょう。

いつもありがとうございます。