「食事」が二人の関係を深める5つの理由

「食事」が楽しいと仲良くなるスピードが早い

早坂亜希子です。　

「食事」は、生きる上で大切な行為。

だからこそ、食べることが好きな人やたくさん食べる人は生きる力が強いと、勝手に思っています。

最近は、「男女2人きりの食事≠デート」の傾向がありますが、仲良くなりたい人とは、一緒に食事をしたいと思うもの。

食べることが好きなわたしは、地元のラーメン屋さんからお洒落な食事まで、幅広く一緒に食事ができる人は好感度が高いです。

一生のお付き合いができるかどうかを、パートナーと食事をして決める社長さんもいるとか。

それだけ「食事」はお互いを知れる時間といえます。

食事で相性がわかる？！

「食事」は生きることに直結しているし、「自分」が出る時間。

食事が人間関係を深める理由をまとめてみました。

1．食事はリラックスする方法

自律神経の副交感神経はストレスを緩和し、癒しを感じる効果があります。

その自律神経を整える方法のひとつが「食事」。

ながら食いはやめて、良く噛むと効果的だそう。

リラックスして無防備になってる自分を出せるということは、仲良くなるスピードも早いはず。

2．食の好み&味覚

好きな食べ物がピンポイントで合うと、それだけで嬉しいし、信頼が増します。

さらに好きな味付けが合うともっと嬉しい。

味覚が合うということは、粘膜を交換するセックスの相性にも繋がるかも！？

2．食べ方・マナー

あまりに潔癖で堅苦しくても気を遣うけど、可愛い顔して食べ方がお下品だとがっかり。

お皿や箸の使い方って、その人の育ちや大人になってからどんな人と過ごしてるのかがわかりる気がします。

最低限のマナーはおさえときたいです。

3．自分の気持ち

何を食べに行きたいか、メニューを見て何にするかを決めるとき、相手任せではなく、自分の意見も言い合える人。

ちゃんと主張できるかもお付き合いしても遠慮せずに意見を言い合えそう。

4．相手への配慮 

自分ばかりではなく、相手が喜ぶことや食べたいことも配慮できる人って大人。

相手のことを知りたいっていう興味がある証拠だし、情愛が深まります。

5．距離感 

食べてるときの距離感。

いきなりパーソナルスペースに入られてもびっくりするし、遠慮の距離も複雑。

適度な距離感をが取れる人ってコミュニケーション上手な人が多いです。

特にカウンターで食事をするときの距離の取り方は大事。

カウンターは、食事を堪能しながら好きな人とも距離が近くなる大好きな場所。

私はカウンターに座ると、なぜか周りが見えなくなるので一気に縮めがち。

以上のことから、食事はお互いの「味覚」や食べ方を通じて、育ちや価値観、相性を確認することができます。

お互いを知り、さらに強い絆を深めてください。

いつもありがとうございます。

花粉症の季節はキスをたくさんしよう

なぜか花粉症の症状が止まるキス

早坂亜希子です。

花粉症のつらい時期がやってきてしまいました。

目が痒すぎて、寝ている間に掻きむしってしまうし睡眠不足になりがち。

でも、不思議なことに、講演会や交流会なとでプレゼンテーションしている時や、大事な話をしている時は、痒みがピタッと止まるんですよね。

そして、もうひとつ痒みが止まる瞬間がキスをしているとき。

情熱的であればあるほどピタリと止まる。

NO WORK NO LIFE & SKINSHIP

わたしにとって、花粉症の薬よりも即効性があるあるキス。

みなさんはどんなキスが好きですか？

たくさんある！キスの種類

 軽いキス

1．ライトキス

挨拶かわりの軽いキス

2．プレッシャーキス

唇と唇を合わせるソフトなキス

3．スライドキス

お互いに顔を傾けてするキス

4．バードキス

鳥がくちばしを合わせるように唇を出し合ってするキス

5．エスキモーキス

 鼻と鼻でするキス

エスキモーは液体が凍るほど寒いので、口ではなく鼻で代用してる

6．スウィングキス

 下唇を甘噛み

濃厚なキス

7．チョコキス

お互いにチョコを移動させて味わうキス

8．キャンディキス

キャンディを舐めてお互い移動させながらするキス

9．ピクニックキス

舌と舌を合わせるキス
口は開いたままで舌の先だけで絡ませるキス

10．ニプルキス

舌先で相手の唇をなぞるキス

11．バインドキス

 口全体をくわえる

12．サーチングキス

舌で相手の歯茎の隅々を調べるように舐めるキス

13．インサートキス

お互いが下を絡ませるキス

14．オブラートキス

相手の舌を吸い込んで優しく包み込むキス 

15．カクテルキス

ディープなキスで噛んだり絡ませたり吸ったり何でもアリ。
クロスキスはお互いの唇を密着させて離れない状態

16．スロートキス

 相手の舌を吸引するキス 

何となくやっていたキスにもきちんと名前があったのね。

また、シチュエーションによってもドキドキが違います。

唇以外にも体のいろんな場所にキスをしてお互いの愛情表現も楽しいですよね。

いろんなバリエーションでスキンシップを楽しんでみてください。

 いつもありがとうございます。

よく登場する「誠実な男性」っていったいどんな人？

「誠実な男性」を明確にするためにやってみたこと

早坂亜希子です。

恋愛するなら「誠実な男性がいい」という女性の声はよく聞きます。

でも「誠実さ」ってとっても曖昧で抽象的。

誠実さ

私利私欲をまじえず、真心をもって人や物事に対すること

んー。
わかるようでわからないような「誠実さ」。

そもそも、「誠実な男性と恋愛したい」と懇願している女性って、「不誠実な男性と恋愛をして嫌な思いをした」可能性が高い。

「不誠実な男性」の特徴をまとめてみました。

1．付き合わずに肉体関係だけ続ける（きちんとお付き合いしたい場合に限る）

「好きだよ」とか言うし、エッチはするけど、「付き合おう」とは言わない。

きっと一人に絞りたくない理由があるんでしょう。

2．交際していることを公に言わない

わざわざ自分から言う必要はないけれど、家族や所属しているコミュニティや友人にとにかく隠すことを徹底している男性。

知られると都合が悪いことがある、もしくは本命がいるんでしょうね。

3．とにかく謎が多すぎる

男性は詮索されることがとても嫌いです。

だからと言ってベールに包まれすぎていると、「何かあるのでは？」と不安になってしまいますよね。

4．絶対に謝らない

どちらか一方が悪いということはないけれど、女性を悲しませたことに対しての謝罪はなく、自分は悪くないと主張する人って、仕事でもうまくいかないかも。

浮気しても、ごもっともな理由を話せるタイプにいるかも。

5．喧嘩すると「ほかの女」をちらつかせる

お互いに向き合いたいというよりも、勝負をしている関係になっているので、大切にしようとは思ってないかも。

「誠実な男性がタイプ」だけど、すぐに求められないとショックな女心

不誠実な男性の特徴から、なんとなく誠実な男性がみえてきた気がします。

その人自身が誠実かどうかをジャッジするって難しいですよね。


結論、同じ男性でも「本気で大切にしたいあなた」ならば誠実であろうとするし、

「都合がいい相手」であれば、不誠実な態度になるんじゃないでしょうか。

「不誠実な男性を好きになった」のか？
「あなたに対しては不誠実だった」のか？

そもそも人間として誠実でない人を好きになってしまったなら、それは気の毒なことです。

次回の恋愛に生かしましょう。

女心って不思議です。

すぐにアプローチがないと凹んだり、初見で求められないからといって、女性として見られてないかもしれないとがっかりしてしまう。

「誠実な男性がいいな」と言いながら、顔がタイプでちょっと強引な男性のお誘いに嬉しくなっっちゃうのも女心。

実は、誠実な男性を求めているはずなのに、ドキドキしたい不思議な生き物。

 いつもありがとうございます。

彼女がイライラしている時に読んでほしい

ただ一緒にいて愛を確かめたいだけなの

 早坂亜希子です。

最近、パートナーがイライラしたり、すねたり、わがままになっていませんか？

それはね、単純に、あなたの愛を確認したいだけなの。

黙ってぎゅってハグしてほしいだけ。

「不安な気持ちにさせてごめんね。」って謝ってほしい。


でも、素直になれなくて、そっけない態度や感情的になってるだけ。

もうかなり大人だけど、たまに小5みたいな少女になっているだけ。


嫌いになるどころか、どんどん好きになっているからこそ、あなたの気持ちを確かめたい。

自分でもかわいくないことはわかっている。


「いつもありがとう」
「大好きだよ」

と言えたら楽なのに、メールで送ることが精いっぱいなの。


だから、おねがい。

少しの間、わがままを聞いてやってくださいな。

ぎゅっとしてくれるだけで、ホッとして泣くほどうれしいんだから。

いつもありがとうございます。

すっごい好きなのにすっごいムカつくメカニズム

運命の人かも！というキュンキュンする出会いはカルマが関係している可能性がある

早坂亜希子です。

カルマの法則についてさらにお話します。
  

数百年前、数千年前から、その時代の中で、いろんな人間関係を通じて、カルマが蓄えていると考えられます。

人は過去に未完了のままにした感情を完了するために再刺激をさせます。


幼少期に完了していない感情は、大人になっても完了しようとします。

前世に未完了にしていた感情は、今生で完了させようとします。

どうやって完了するのか？

未完了のままにしてきた感情を、再度味わうための出来事を引き起こします。

いま、繋がりが深い人や人間関係で裏切られたり、恋愛で苦しい感情を経験しているとしたら、過去（もしくは過去世）に同じことをしたのかもしれない、という考えです。

「可愛さ余って憎さ100倍」の理由

もし、記憶にもない昔に、「執着」や「復讐心」などのカルマが解決されないまま、現在に至る場合は、同じような感情を体験させる出来事が起こる。

なんと、数百年前か数千年前かにずっと果たせなかった執念が、無意識でその出会いを実現させるそうです。

仮に前世で、恋人関係だった二人が、相手に裏切られて執着しているカルマがある。
今世で、偶然出会い、また恋に落ち、裏切られる経験を受け入れることで完了しようとする。

カルマを昇華するチャンスが訪れているともいえますね。

ただ、すこし厄介なのが、恨みや罪悪感が引き寄せている縁とは知らない。

今世で会うと、ビビッときて「運命の人」だと感じることが多いそうです。

ある意味「運命の人」です。
自分のカルマを引き寄せてる「運命の人」という意味では。

「運命の人」や「理想のパートナー」と思えるぐらいの、心地よさや好きな感情が高まらないと、その分裏切られたときの感情が再刺激されないですよね。

わたしも、昔つきあったパートナーに対して、 運命のような出会いから、一気に情熱的な恋愛に発展したかと思えば、「可愛さ余って憎さ100倍」という感情を掻き立てられたことがあります。

まさに過去の親子関係や、数千年前かに同じような執着してきたことを手放すための現象だったと思います。

だからといって、無理やり離れたり、現象から向き合わずに逃げると、カルマは蓄積され、また別の形で同じような恋愛を引き寄せる「自業自得パターン」になりかねません。

もし、いま大好きなのに大嫌いというパートナーがいるとしたら、それは前世でやり残してきたカルマを昇華する相手かもしれませんね。


いつもありがとうございます。

キスは愛情表現だけではなかった！DNAレベルで自分に合うパートナーかをジャッジ

なぜか感じるキスをしたときのふたりの相性

早坂亜希子です。

キスは、多くの女性が大好きなスキンシップ。

激しくお互いがお互いを求めあうキス。

焦らしながら、そのタイムラグを楽しむキス。

言葉以上の想いを込めて伝えるキス。

今夜はOKよと誘うキス。

いろんな表現ができる普遍的なスキンシップ。

不思議なもので、最初にキスをしたときに、感覚的に相性がわかりませんか？

言葉では表現することが難しいけど、「なんかいい。」という心地よさ。

反対に、「なんか違う」というしっくりこない感覚を感じる人もいます。

匂いと同様にキスをすることで、本能的に感じ取ってるんですよね。

DNAレベルでチェックしている女性の本能

 

キスはスキンシップのツールだけではなくて、生物学的な役割があるんです。

本能で、相性をチェックしている役割があることをご存知ですか？

キスした瞬間に、相手の唾液から分泌される成分から、遺伝子レベルでチェックをしているとか。

・相手の健康状態はどうか
・遺伝子が近いか遠いか

遺伝子が遠い方が健康に育つ可能性が高いので、無意識に判断しているそうです。

思春期になったときに、遺伝子が近い父親の臭いが嫌になる理由は近親相姦を防ぐための防衛本能がさせているわけです。

そして、免疫学的にいうと、自分と違う菌と交換した方が免疫力がアップするらしく、健康にもいい効果が。

男性は、単純にエッチがしたいだけでキスをすることもあるかもしれませんが、そこらへんはしっかり見極めながらも、キスをしたときの相性や匂いの心地よさという自分の本能を信じて恋愛を深めてみるのもいいかもしれません。

いつもありがとうございます。

役に立たない「キャラ設定」が少しの工夫でモテモテ女子へ

「モテないキャラ」設定が現実にしていることに気づけ

早坂亜希子です。

人は、「自分はこういう人」と設定して、その通りに生きていると思います。

恋愛においては、もしかしたら仕事よりもより細かくキャラ設定していることが多いかもしれません。

「モテない女キャラ」

「本命には選ばれない女キャラ」

「一人を楽しんでる女キャラ」

かつてのわたしは、「一人を楽しんでいる女キャラ」を設定していました。
（いまでも若干あるかもしれませんが）

確かに女子会していると、話のネタが尽きないし面白いです。

「相変わらず一人を謳歌しています。」という着地。

これってナビと一緒の行為。

目的地を設定すると、その目的地に到着するまでプロセスが導かれます。

つまり、設定した通りになるようにプログラムされてしまうのです。 

「モテないキャラ」から「モテキャラ」に変更するコツ

世の中のすべての人にモテるということはあり得ないですし、好きになった男性と両想いになれるかなんて保証はありません。

でも、素敵レベルが高い男性からのお誘いが増多いモテる女性って、実際に魅力的ですし、言葉が違います。

何が違うのかというと、言葉です。

わたしは、「一人で楽しんでいる女です。」の後につづく言葉を変えました。

心のなかで、
『今はね。そろそろ素敵な人と出逢います。』
『今はね。これからパートナーがいて幸せになる。』と思っています。

最後に思っていることがじぶんのキャラになるので、一人で生きる逞しさがありながらも、女の色気が出てくる。 

自分のキャラの設定を変更すると振る舞いが変わる 

モテる女を設定すると、見た目や美意識や立ち居振る舞いも、モテる自分に変化していきます。

モテなくて当然と思っている人は、大事な出会いがある場面でも気を抜きがち。

モテる女を設定すると、素敵な男性と会ってもガツガツして墓穴を掘るようなことはしません。

男性は追いかけられるより追いかける方が好きな動物。

簡単に手に入りそうなモテない女性よりも、モテそうな女性を追いかけたい。

であるならば、モテましょう。

あなたの「モテない」という思い込みが、容姿、雰囲気、しぐさ、距離感などの現実をつくっています。

思い込みは一瞬で変えて、現実が変わるまで努力を継続しましょうね。　

いつもありがとうございます。

ふたりがリラックスして会話ができる空間

バスタイムをお互いの気持ちを伝えあう大切な時間に

早坂亜希子です。

パートナーとのコミュニケーション。

散歩や食事、くつろぎながらスキンシップ、セックスなどさまざまなシーンがありますね。

友人が恋人とのコミュニケーションに活用しているひとつがお風呂なんだとか。

バスタイムでのコミュニケーションは、仕事や人間関係の相談だけではなく、二人の間でちょっとした気になった言動を打ち明けたり、確認しあったり。

「あの時、あの人はなぜあんなこと言ったんだろう？」

「あの行動はいつもの違うけど自分の気にしすぎかしら」などといった些細なことって、相手に確認するまでもないけど、実は気になる。

そして、確認するタイミングを逃すと、今さら感があるので先送りにしてしまう。

食事をしたりお酒を飲みながら話すときって、楽しい話題ならいいのですが、普段気になってることを溜めてると、アルコールが入っていると感情的になりやすい。

ほんとうに二人だけの時間で向き合いたいなら、バスタイムでリラックスしながらコミュニケーションもいいですね。

「人に見られている」という意識が綺麗になる

好きな人とお風呂に入るとなると、気になるのが自分のプロポーション。

ダイエットして最高のプロポーションになってから一緒に入ろう！なんて言ってたら、来世になるかもしれないので(笑)、おもいきって今から実践しましょう。

人に見られる回数が多くなると、どんどん綺麗になっていく。

芸能人やモデル、コンパニオンなど普段から人前に出る仕事をしている人は、見られていることが多いので、普段から化粧や体型など見られ方を気にします。

いつも見られている意識が、自分の美意識や努力につながり、さらに綺麗になっていく。

好きな人に見られることって恥ずかしいと思う女性も多いですが、見られているうちにどんどん綺麗になっていったら、パートナーも喜んでくれると思います。

すてきなバスタイムをお過ごしください♡

いつもありがとうございます。

セックスはこころとからだの健康にいい理由

セックスライフで健康で愛あふれる毎日を過ごそう

早坂亜希子です。

セックスは、パートナーとの大切なコミュニケーションのひとつです。

最近、肌つやがいいスタッフに理由を聞いたら愛の営みをしたようで、みんなにハイタッチされていました♡

セックスは一時的な快楽だけではなく、カラダやこころにとてもいいことをご存じですか？

セックスの効果を調べたのでご紹介します。

こころ

幸せ感（オキシトシンとエンドルフィン）

男女ともに分泌されるホルモン。

安らぎと落ち着き、自信、幸福感を高める。 

リラックス効果（エンドルフィン）

 癒しや安心感、リラックス効果、ストレス軽減が期待される。

からだ

若々しくなる（エストロゲン）

肌や髪が女性らしい美しさを保つ働きをする。

エクササイズ効果（カロリー）

30分のセックスで男性は約110kcal、女性は約70kcalを消費する。

ちなみに騎乗位の場合は30分で200kcalとかなり消費するのでダイエット効果にいいですね。

安眠効果（エンドルフィンとプロラクチン）

多幸感を与えるため脳内モルヒネともいわれる。

セックス後は深い睡眠(レム睡眠)が期待できる。

鎮痛効果（エンドルフィン）

モルヒネの6.5倍の鎮痛作用がある。

自律神経を整える（オキシトシン）

血圧の上昇を抑え、冷え性やむくみの改善も期待。

大好きな人とのセックスでより魅力的に若々しく

セックスは、心身ともに元気になるスキンシップなんですね。

だからといって、誰でもいいからやる行為はちょっと考えものですが。

アダム徳永さんの言葉を引用すると、男性本位の「ジャンクセックス」ではなく、男女が愛し合うためのセックスが最高ですね。

大好きな人とコミュニケーションをとって、こころも幸せになり、美しく健康的になりましょう。

いつもありがとうございます。 

好きな人に甘えたいのに甘えられない

好きな人に甘えたいのに甘えられない理由とは？

早坂亜希子です。

男性の友人と食事をしたときに、恋愛についての話になり、教えてもらったこと。

『男性はすっごく甘えたいんだよ。』

男性も「甘えたい」生きものなんですね。

いやいや、わたしの方こそ甘えたい。

どちらかというと甘え下手のわたしは、友人にどうやって甘えるのかを聞きました。

一緒にいるときは、ずっとくっついたり、あんなことやこんなことなどいろいろあるようですが、そんな風に『甘えたい』と素直に行動している友人が素敵です。

もともと仕事でも頼りにすることが苦手で、近年のテーマでもあった『甘え上手』への道。

そこで、なぜ上手に甘えられないのか原因を考えてみました。

1．長女、または小さいころからしっかり者。

幼少期からしっかりしてたので、甘え方が分からない。甘えることが苦手と思っている。

2．仕事でバリバリ働いている女子ほど自分で何とかしようという癖がある。

後輩に頼られていることが多く、自分から頼ることができない。

 自分のことは自分で完了させてきたから、ついつい自分で何とかしようと頑張っちゃう。

3．弱みを見せるのが恥ずかしい

「弱み=ダメな自分」を見せると嫌われるのではないか、という過小評価。

4．プライドや完璧主義

人間は完璧ではないと思いながらも、完璧に近づくことで相手にとって相応しい人になりたい、愛してもらえると思っていてカッコつけてしまう。

甘え方のテクニックはいろいろあるけど、まず最初にやること

女性だけでなく、男性も同じ理由で甘えることが苦手な人はいるかもしれません。

世の中に、甘えテクはたくさんありますが、まず一番最初におススメする方法は、

『甘えたい』、『甘え方がわからない』『甘え方を教えて』と素直に言うことです。

そのことを打ち明ける行為そのものが甘えていることの第一歩。

友人も、一緒に考えてくれたり、理解してくれて、心なしか優しく接してくれたので、甘えさせてくれました。

今回をきっかけに味をしめそうです。

自分で何でも頑張って努力してきた真面目な人ほど、弱みを見せたり頼りにすることが苦手と感じるかもしれません。

そしてできないこと=悪いことと捉えてしまうので、ますます弱みを見せないように頑張るのかもしれません。

普段頑張ってるからこそ、そんな人から頼られたり甘えられたら嬉しいですよね。

がんばり屋さんほど、大切な人に甘えて、甘えられる関係をつくれるよう、甘え上手から教えてもらい、『頼り上手』『甘え上手』になります。

いつもありがとうございます。